Gibanje mladih – ključ za njihov razvoj

Life book: APP Ravnovesje, APP Trening

Avtor: David Martinc ˝Otrok ni miniatura odraslega človeka. Otroci gledajo, mislijo in čutijo na svoj način (Rousseau).˝ Otrok in mladostnik ob gibanju razvijata svoje telo. Telesna in športna dejavnost močno vplivata na njun celostni razvoj. Poleg neposrednega razvoja psihomotoričnih sposobnosti, športnih znanj, povečanja kondicije in pozitivnega vpliva na zdravje, vplivamo tudi na razvoj pozitivne samopodobe, […]

Preberi več

Unilateralni trening za moč (1. del)

Life book: APP Trening

Avtor: David Martinc Unilateralni trening v zadnjih letih predstavlja vse bolj pomemben pristop k treningu moči. Namen prispevka je bil opraviti pregled raziskav s tega področja ter podati nekatere praktične napotke za trening. V uvodu smo predstavili raziskave, ki so obravnavale morfološke in živčne prilagoditve unilateralnih vaj za moč. Pri živčnih prilagoditvah smo še posebej […]

Preberi več

Vodenje v trenerstvu (1. del)

Life book: APP Trening

V literaturi se pojavlja veliko različnih definicij vodenja, vse od tistih bolj tradicionalnih do onih bolj sodobnih, saj se je skozi čas pomen vodenja spreminjal in s tem tudi njegova definicija. Tradicionalno pod vodenje razumemo načrtovanje, usmerjanje in nadzor podrejenih, sodobna pojmovanja pa vodenje razumejo kot spodbujanje, mentorstvo, motiviranje in ustvarjanje pozitivnih čustev. Načini vodenja […]

Preberi več

Zakaj sploh redno vaditi?

Life book: APP Trening

˝Motion is Life˝ (Hipokrat, 460-377 pr.n.št.) Gibanje simbolizira človeško življenje. Človeško telo je najkompleksnejši biološki sistem, ustvarjen za premikanje oz. gibanje. Osnovna naloga naših mišic je generiranje in premagovanje notranjih in zunanjih sil, ki delujejo na nas. Rezultat tega so premiki telesa in telesnih segmentov skozi različne anatomske ravnine oz. gibanje. Ljudje si želimo biti […]

Preberi več

Prijavite se na e-novice

Kontaktirajte nas

Rezerviraj termin

JH LiFE BOOK zagotavlja interdisciplinarni pristop pri doseganju vaših osebnih ciljev. Rezervirajte termin in dogovorili se bomo za osebno srečanje.

REZERVIRAJ ZDAJ